L'EAU selon l'Ayurvéda | Quand en boire ? Combien ?

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Aujourd'hui, on va parler d'eau.

J'entends souvent des phrases lancées dans les airs comme des vérités universelles qui... ne le sont pas (ni vraies, ni universelles) concernant la consommation d'eau.

Dans cette vidéo...

Je te parle du meilleur moment de la journée pour boire
Je réponds à la question "A-t-on tous besoin de boire 2L d'eau par jour ?"
On aborde le lien entre prise de poids et consommation d'eau
Et je te donne des petites idées pour boire plus si, comme moi (oups !), tu as du mal à boire suffisamment.

J'espère que cette vidéo te sera utile.

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On se retrouve la semaine prochaine pour une nouvelle vidéo !

Bise ayurvédique,

Manon


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#émotions #ayurveda #anxiété