Полный день питания пожарного и спортсмена-гибрида + Покупки продуктов

Описание: Сегодня мы разберем мой распорядок дня в качестве пожарного и спортсмена-гибрида, а также покажем, как я использую простые высокобелковые блюда и основные продукты из Costco для поддержания энергии во время сменной работы и тренировок. Питание не должно быть сложным!

🥩 PDF-файл с информацией о продуктах с высоким содержанием белка
https://apply.everydayheroesfitness.c...

🔥 Подайте заявку на персональный коучинг:
https://form.typeform.com/to/aumw9pPm

👉 Бесплатная 4-дневная программа «Основы работы с гирями для пожарных»:
https://www.everydayheroesfitness.com...

🚒 Бесплатная четырехнедельная программа «Функциональная первая помощь»:
https://www.everydayheroesfitness.com...

✉️ Подпишитесь на советы по питанию, функциональные тренировки и многое другое: https://api.leadconnectorhq.com/widge...

💊 Используйте код "MITCH" для Скидка 10% на добавки Transparent Labs:
https://athlete.transparentlabs.com/m...

----------
00:20 - Полный день питания и философии питания
01:50 - Утренняя рутина, добавки и тренировка натощак
05:54 - Прием пищи 1: Завтрак после тренировки
09:10 - Прием пищи 2: Овсянка грубого помола (приготовление высокобелковой пищи)
11:48 - Покупки в Costco (простое, повторяемое питание)
14:45 - Прием пищи 3: Йогурт в миске (быстрый, сбалансированный по макроэлементам перекус)
19:24 - Прием пищи 4: Куриные энчилады (легкий, высокобелковый ужин)
----------
#Пожарный #ГибридныйСпортсмен #ПолныйДеньЕды