Аквааэробика и силовые упражнения: укрепление пресса и спины с помощью Nekdoodle
Автор: Water Exercise Coach
Загружено: 2022-05-11
Просмотров: 8345
Описание:
Аквааэробика и силовые упражнения: укрепление пресса и спины с помощью Nekdoodle
0:00 мин: Отжимания и подтягивания с скольжением на носках
2:10 мин: Растяжка верхней части спины
3:40 мин: Лук и стрела
4:40 мин: Приседания и тяга... добавьте планку!
6:30 мин: Отжимания и подтягивания
9:30 мин: Скольжение, группировка и перекат
Попробуйте больше моих популярных тренировок:
ДОСТУП КО ВСЕМ МОИМ ПОЛНОМЕТРАЖНЫМ ТРЕНИРОВКАМ:
https://www.wecoachworkouts.com/
ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ — / exerciseelements
ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЮ ЭЛЕКТРОННУЮ РАССЫЛКУ:
Получайте советы по водным упражнениям на свой почтовый ящик и все мои секретные материалы. https://waterexercisecoach.com/
Вся моя одежда от H2OWear: http://h2owear.tinyc.co/chloroguard-g...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
