40代50代からのフルマラソン！サブエガ・サブスリーチャレンジ。10㎞の必要タイムは？練習法は？vol.9

Описание: 40代50代ならではの、サブエガ・サブスリー達成の10㎞必要タイムは？

食が変われば、身体も変わる。
身体が変われば、人生も変わる。

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自己紹介

昭和50年生まれの48才
フルマラソンのベスト　2時間53分
脱サラから始めて、健康居酒屋の経営。
毎朝由比漁港へ、清水の畑で有機野菜を収穫したあと、1時間前後のトレーニング。
午後からは仕込みに。

健康居酒屋は、直営店とフランチャイズ店が2店舗あります。
砂糖不使用・グルテンフリー・天然調味料・揚げ油は米胚芽油など、健康になれる唯一無二な居酒屋です。

魚to畑ホームページ
https://sakana-to-hatake.com/
各種SNSに飛べます。
社長日記は、個人のFBです。
マラソン練習や、畑の収穫、由比漁港の仕入れ、メニューなどから、食べ歩きレポートまでご覧になれます。


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