한달만 해보세요. 살 안찌는 체질로 바꾸는 가장 쉬운 방법

Описание: #다이어트 #다이어트식단
체질을 먹는걸로 바꿀 수 있을까요? 바꿀 수 있습니다.
인슐린 저항성, 장 회복, 염증을 잡으면 되는데요.
그러려면, 일단 내 몸에 부담이 되는 음식들을 제한하는 것부터 시작해야 합니다.
신진대사를 바로잡는 식사법에 대해 알려드렸습니다.

00:00 인트로
00:26 살 안찌는 체질로 바꾸는게 가능한 이유
01:47 살 안찌는 체질로 바꾸려면 빼야 할 음식
03:57 몸이 안좋을 때 주의해야 할 음식
07:58 살 안찌는 체질로 바꿀 때 먹어야 할 음식
09:55 실제 적용하는 방법
11:04 결론 및 정리