ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

How To Define Your Shoulders | Best SHOULDER SCULPTING Techniques

Автор: Athlean-XX for Women

Загружено: 2018-07-12

Просмотров: 18135

Описание: Learn how to define your shoulders with our MAX/Shred program http://athleanx.com/x/define-your-sho...

If you want to know how to shape your shoulders this complete shoulder workout is the key. This will show you how to get sculpted shoulders using several advanced techniques. Sexy sculpted shoulders with amazing definition can be yourself with this shoulder workout for women.

We guarantee you’ll sculpt your shoulders if you use these techniques on a regular basis. Learn how to sculpt your shoulders by doing things differently in your shoulder workout. There are 5 shoulder sculpting exercises in this womens shoulder workout. You’ll grow and define your shoulders by challenging different angles in your shoulder work, so we’ve got shoulder exercises that hit different every angle of your shoulders.

For each of the 5 exercises in this shoulder sculpting workout you’ll do 12-15 reps or 12-15 reps per side. If you are a beginner you can shoot for 1-2 rounds of this shoulder sculpt workout. If you are more advanced try to do 3-4 rounds of this routine to sculpt your shoulders. If you are looking to define your shoulders check out our complete MAX/Shred program https://athleanx.com/max-shred

Here are the exercises that will show you how to get sculpted shoulders:

1) Front Dumbbell Raise
2) Leaning Side Raise
3) Kneeling Dumbbell Shoulder Press
4) Laying Reverse Fly
5) V Pushup

If you want to get sexy sculpted shoulders subscribe to our YouTube channel    / womensworkouts  

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
How To Define Your Shoulders | Best SHOULDER SCULPTING Techniques

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

15 Minute SHOULDER Workout (DUMBBELLS ONLY!)

15 Minute SHOULDER Workout (DUMBBELLS ONLY!)

5 лучших упражнений для плеч (КОТОРЫЕ ВЫ НЕ ДЕЛАЕТЕ)

5 лучших упражнений для плеч (КОТОРЫЕ ВЫ НЕ ДЕЛАЕТЕ)

Dumbbell Only UPPER BODY Workout (15 MINUTES)

Dumbbell Only UPPER BODY Workout (15 MINUTES)

How To Tighten Flabby Arms (BEST TRICEPS EXERCISES!!)

How To Tighten Flabby Arms (BEST TRICEPS EXERCISES!!)

5 ПРОВЕРЕННЫХ упражнений для рельефных рук (проработайте все углы!!)

5 ПРОВЕРЕННЫХ упражнений для рельефных рук (проработайте все углы!!)

Total Delt Definition Routine | Larry Edwards

Total Delt Definition Routine | Larry Edwards

10 Minute UPPER BODY Challenge (Dumbbell Workout)

10 Minute UPPER BODY Challenge (Dumbbell Workout)

How to Get Bigger Shoulders Fast (JUST DO THIS!)

How to Get Bigger Shoulders Fast (JUST DO THIS!)

КУЛЬТ СПОРТЗАЛА | что не так с культурой фитнеса в 2026

КУЛЬТ СПОРТЗАЛА | что не так с культурой фитнеса в 2026

Банарь: Столкновение цивилизаций. Иран: ракеты ещё есть. Куда пропал Нетаньяху?

Банарь: Столкновение цивилизаций. Иран: ракеты ещё есть. Куда пропал Нетаньяху?

Тренировки новичков. Первые 3 месяца.

Тренировки новичков. Первые 3 месяца.

Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

7 Minute TRICEPS Isolation (GUARANTEED BURN!!)

7 Minute TRICEPS Isolation (GUARANTEED BURN!!)

WIDER SHOULDERS: 4 Mistakes Keeping You Small

WIDER SHOULDERS: 4 Mistakes Keeping You Small

Shoulder-Transformer Workout | Amy Updike IFBB Bikini Pro

Shoulder-Transformer Workout | Amy Updike IFBB Bikini Pro

Ормузский пролив: может ли США удержать ситуацию? - Скотт Риттер

Ормузский пролив: может ли США удержать ситуацию? - Скотт Риттер

5 PROVEN Exercises to Lift Your Breasts (100% NATURAL BUST LIFT!!)

5 PROVEN Exercises to Lift Your Breasts (100% NATURAL BUST LIFT!!)

20-минутная тренировка плеч с гантелями | Кэролайн Гирван

20-минутная тренировка плеч с гантелями | Кэролайн Гирван

ИЗОМЕТРИЯ: СЕКРЕТ АБСОЛЮТНОЙ СИЛЫ

ИЗОМЕТРИЯ: СЕКРЕТ АБСОЛЮТНОЙ СИЛЫ

Как быстро накачать рельефные руки — 3 совета по тренировке рук

Как быстро накачать рельефные руки — 3 совета по тренировке рук

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]