Избавьтесь от жира на животе, не вставая! 10-минутная тренировка для пресса сидя для ленивых дней!
Автор: BEST EXERCISES
Загружено: 2026-01-12
Просмотров: 4740
Описание:
Эта лучшая тренировка направлена на активацию мышц кора, нижних мышц пресса и мышц, отвечающих за осанку, с помощью контролируемых движений и дыхания. Никакого оборудования, никаких упражнений на полу, просто сядьте, следуйте инструкциям и почувствуйте работу мышц пресса.
Выполняйте это ежедневно и наслаждайтесь более сильным и подтянутым прессом с минимальными усилиями.
Избавьтесь от жира на животе, не вставая! Эта 10-минутная тренировка для пресса сидя идеально подходит для ленивых дней, напряженного графика или для тех, кто предпочитает упражнения с низкой ударной нагрузкой. Все движения выполняются сидя, что снижает нагрузку на колени, спину и суставы.
#жирнаживоте #тренировкапресса #сжиганиежиранаживоте #пресс
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
