ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Leg Day for Beginners | 20-Minute Workout You Can Do at Home

Автор: Coach Patrick Liu

Загружено: 2024-06-29

Просмотров: 29

Описание: Struggling to find a beginner-friendly leg workout that fits into your busy schedule? Look no further! This 20-minute leg day workout is designed especially for beginners, providing a simple yet effective routine that you can do at home. With easy-to-follow exercises, this workout helps you build strength, improve balance, and tone your legs without overwhelming you. Perfect for those just starting their fitness journey or anyone looking for a gentle yet impactful leg workout. Follow along and start seeing results!

Don't forget to like, comment, and subscribe for more beginner-friendly workout videos and fitness tips.


JOIN MY 5 DAY WORKOUT CHALLENGE
https://www.coachpatrickliu.com/5-day...

Metabolic Meals- 5 Day Meal Guide To Burn Fat
https://www.coachpatrickliu.com/metab...

Contact me
Cell: 206-672-3740
Email: [email protected]

Social Media @CoachPatrickLiu
Facebook -   / @coachpatrickliu  
Instagram -  / coachpatrickliu  
Linkedin -   / coachpatrickliu  
Twitter -   / @coachpatrickliu  
Tiktok -   / coachpatrickliu  
Podcast ​​https://open.spotify.com/show/41X8mFD...

#20MinuteWorkout #LegDayWorkout #BeginnerFriendlyWorkout #HomeWorkout #LegExercises #QuickWorkout #EasyWorkoutRoutine #BeginnerLegWorkout #FitnessForBeginners #AtHomeFitness #LegStrength #SimpleLegWorkout #QuickLegDay #LegDayAtHome #EasyFitnessRoutine #WorkoutForBeginners #BeginnerFriendlyLegDay #20MinuteLegRoutine #GentleLegWorkout #BeginnerFitnessGoals #coachpatrickliu

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Leg Day for Beginners | 20-Minute Workout You Can Do at Home

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Приседания после 50: работают лишь на 28%! Эти 5 упражнений в 3 раза эффективнее

Приседания после 50: работают лишь на 28%! Эти 5 упражнений в 3 раза эффективнее

Я месяц стоял в планке. Вот что из этого вышло

Я месяц стоял в планке. Вот что из этого вышло

Поза Молодости 40+ — 1 Упражнение От Живота, Недержания И Суставной Боли

Поза Молодости 40+ — 1 Упражнение От Живота, Недержания И Суставной Боли

30-Minute Dumbbells Workouts for strong Thighs and Tone Core

30-Minute Dumbbells Workouts for strong Thighs and Tone Core

3 лучших упражнения для мышц тазового дна. Делай всего 5 минут в день!

3 лучших упражнения для мышц тазового дна. Делай всего 5 минут в день!

7 японских привычек, которые убирают жир на животе

7 японских привычек, которые убирают жир на животе

ЭТО ВИДЕО СЭКОНОМИТ ВАМ ГОДЫ УБОРКИ! ПРОВЕРЕНО НА 100 ДОМАХ!

ЭТО ВИДЕО СЭКОНОМИТ ВАМ ГОДЫ УБОРКИ! ПРОВЕРЕНО НА 100 ДОМАХ!

Самый лёгкий танец для новичков за 10 мин

Самый лёгкий танец для новичков за 10 мин

Эти мышцы запрещено растягивать каждому! Никогда не растягивай эти мышцы!

Эти мышцы запрещено растягивать каждому! Никогда не растягивай эти мышцы!

15-Minute Legs & Thighs Burner: Get Fit and Fabulous Fast!

15-Minute Legs & Thighs Burner: Get Fit and Fabulous Fast!

Научное объяснение: Точный момент начала сжигания висцерального жира при ходьбе.

Научное объяснение: Точный момент начала сжигания висцерального жира при ходьбе.

Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ за 2 месяца? МОЙ ОПЫТ + тренировка 20 минут

Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ за 2 месяца? МОЙ ОПЫТ + тренировка 20 минут

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

КОМОК и Слизь В ГОРЛЕ Это НЕ Простуда! Доктор Мясников

КОМОК и Слизь В ГОРЛЕ Это НЕ Простуда! Доктор Мясников

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Лео Бокерия: никогда не делайте этого утром после 50

Лео Бокерия: никогда не делайте этого утром после 50

МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ скажет СПАСИБО — Измени ЭТУ ПРИВЫЧКУ и БОЛЬ УЙДЕТ

МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ скажет СПАСИБО — Измени ЭТУ ПРИВЫЧКУ и БОЛЬ УЙДЕТ

Сильнее яиц и мяса: 5 дешевых продуктов для роста мышц после 50 лет

Сильнее яиц и мяса: 5 дешевых продуктов для роста мышц после 50 лет

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]