13. Самостраховка для всех, шаг за шагом- формируем группировку, глаза закрыты, при помощи партнера.

Описание: Проверяем группировку- из положения присев, с закрытыми глазами, партнер толкает в плечи.
Ссылка для желающих оказать помощь каналу paypal.me/ashidlovskii
Друзья, помощь каналу(кто хочет и МОЖЕТ) и автору можно сделать переводом на карту ВТБ 5368 2900 8908 3093 на имя ANDREI SHIDLOVSKII .