Qué Ocurre Cuando Un Empático Finalmente Deja de Preocuparse | MARIAM ROJAS ESTAPÉ

Описание: ¿Eres de las personas que siempre cuidan, comprenden y sostienen a los demás, incluso a costa de sí mismas?
En este vídeo descubrirás qué ocurre psicológica y emocionalmente cuando una persona empática deja de preocuparse en exceso, explicado desde la psicología del estrés, los límites emocionales y la salud mental por Mariam Rojas Estapé.

La empatía mal gestionada puede convertirse en sobrecarga emocional, culpa constante y agotamiento silencioso. Cuando el empático deja de responsabilizarse de todo y de todos, su cerebro sale del modo alerta, baja el cortisol y recupera claridad, energía y autoestima.

En este contenido descubrirás:

Por qué los empáticos se agotan emocionalmente

Qué ocurre en el cerebro cuando dejas de cargar con los demás

Cómo la culpa mantiene el estrés activo

Por qué poner límites no te vuelve fría

Qué cambia en tus relaciones cuando te eliges

Cómo la calma interna reemplaza al desgaste

Este vídeo es ideal si:

Te preocupas más por los demás que por ti

Te cuesta poner límites sin sentir culpa

Sientes cansancio emocional profundo

Te responsabilizas de emociones ajenas

Quieres seguir siendo empática sin destruirte

🧠 Un empático sano no deja de sentir.
Deja de abandonarse a sí mismo.

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