Управляемая медитация — отдых в бытии
Автор: Adyashanti
Загружено: 2019-05-21
Просмотров: 286482
Описание:
https://adyashanti.org - Насколько вы можете отпустить медитирующего во время медитации? В этой управляемой медитации Адьяшанти указывает на необходимость замечать естественно присутствующее осознание в каждый момент. Когда вы, медитирующий, отстраняетесь, возникает присутствие бытия, в котором вы можете просто покоиться.
Видео взято из «Тишина. Ретрит. Том 70 ~ Медитации»:
https://adyashanti.opengatesangha.org...
Цитаты из этого видео:
«Обратите внимание, насколько естественно присутствует осознанность. Нам не нужно пытаться её вызвать. Она просто есть, и мы её признаём».
«Помните, что вы переходите от попыток понять умом к интуитивному ощущению».
«Если вы когда-нибудь захотите напомнить себе, что значит отпустить, просто обратите внимание на свой выдох».
«Иногда в духовности мы настолько сосредотачиваемся на отпускании, что перестаём обращать внимание на то, каково это — получать — быть готовым впитать момент».
«Просто позвольте медитирующему в вас расслабиться. Вы можете заметить, что медитация может происходить и без медитирующего, без того, кто пытается делать её правильно».
«Есть эта естественная медитация, которая происходит сама по себе, и это приглашение позволить медитирующему расслабиться из центра».
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
