श्रावण मास में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए

Описание: श्रावण मास में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए

✅ क्या खाएं:

फल, दूध, दही और हल्का सात्त्विक भोजन करें।

हरी सब्ज़ियाँ, मूँग की दाल और साबूदाना खाएं।

व्रत में कुट्टू, सिंघाड़ा और मूँगफली का उपयोग करें।


❌ क्या नहीं खाएं:

मांस, मछली, अंडा, प्याज़ और लहसुन से परहेज़ करें।

अधिक तेल, मसाले और तली-भुनी चीज़ें न खाएं।

नशे की चीज़ों से भी दूर रहें।


🕉️ पावन मन से शिव उपासना करें और भोजन सादा रखें।
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