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Surya Mudra for Weight Loss | सिर्फ 3–5 मिनट में फैट बर्न करें
Автор: Naysha dixit
Загружено: 2025-12-09
Просмотров: 1170
Описание:
Surya Mudra वजन कम करने के लिए सबसे प्रभावी योग मुद्राओं में से एक है। यह शरीर में गर्मी बढ़ाती है, मेटाबॉलिज़्म तेज करती है और फैट बर्निंग में मदद करती है।
👉 कैसे करें Surya Mudra:
– अनामिका उंगली को अंगूठे के नीचे रखें
– बाकी तीन उंगलियाँ सीधी रखें
– सुबह और शाम 3–5 मिनट करें
Benefits:
✔ वजन कम करने में मदद
✔ मेटाबॉलिज़्म एक्टिव करता है
✔ पाचन सुधारता है
✔ शरीर की अतिरिक्त चर्बी कम करता है
अपने वजन घटाने की यात्रा आज से शुरू करें।
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