เปิดเคล็ดลับอายุยืน: ทำไมผู้หญิงญี่ปุ่นถึงมีชีวิตยืนยาวกว่า 100 ปี?

Описание: ญี่ปุ่นสร้างสถิติใหม่ ประชากรอายุเกิน 100 ปี เกือบ 100,000 คน! พบ 88% เป็นผู้หญิง

เปิดเคล็ดลับสุขภาพและวิถีชีวิตที่ทำให้หญิงญี่ปุ่นมีอายุยืนยาว:
กินอาหารสุขภาพ เช่น ปลา ผัก ลดเนื้อแดง
อัตราโรคอ้วนต่ำมาก ส่งผลดีต่อหัวใจและลดมะเร็ง
ใช้ชีวิตกระฉับกระเฉง ร่วมกิจกรรมประจำวัน เช่น Radio Taiso
รัฐบาลสนับสนุนการลดเกลือในอาหารอย่างต่อเนื่อง
เคารพผู้สูงอายุและฉลองเมื่อครบ 100 ปี

เจาะลึกชีวิตจริง-เคสผู้หญิงญี่ปุ่น 114 ปี จากเมืองนารา และแรงบันดาลใจจากสังคมผู้สูงวัยที่แข็งแรงที่สุดในโลก

เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยเพิ่มโอกาสให้มีสุขภาพดีและอายุยืนยาว ใครก็ทำได้ เริ่มได้ทันที!