BERJALAN ATAU BERLARI? MANA LEBIH BAGUS? BERAPA “STEPS” YANG LEBIH AFDAL?

Описание: Salam semua! Siapa di sini suka BERJALAN KAKI atau ada yang lebih gemar BERLARI?

Mungkin ada di antara kita yang lebih selesa berjalan kaki atau ada juga yang lebih suka berlari.

Kedua-dua daripada amalan senaman ini mempunyai faedah dan kelebihan tersendiri untuk kesihatan kita.

Tetapi tahukah anda berapakah langkah atau “steps” yang perlu kita lakukan untuk mencapai tujuan kita berjalan atau berlari? Berapa langkah yang diperlukan untuk kesihatan kita? Adakah langkah berlari & berjalan adalah sama? Adakah berlari bahaya untuk kesihatan kita?

Anda ingin tahu jawapannya? Nantikan jawapan-jawapan tersebut di dalam video oleh Prof Dato Dr. Noordin Darus!

SUBSCRIBE, LIKE DAN SHARE!!
Untuk sebarang pertanyaan bolehlah hubungi terus kepada:

WhatsApp:
017 - 577 0773
https://wa.link/6uxjg2

012 - 564 2773
https://wa.link/ev7oft

Telegram:
https://t.me/DNDWorld

Website:
https://dndworld.com/

Shopee
https://shopee.com.my/worldwellnessne...

blibli
https://bit.ly/3uLfopo

Lazada
https://s.lazada.com.my/s.VNl4R

Dropship (DND Elite)
017 - 651 5773

DND Wellness Centre
012 - 552 9773
03 - 7788 7791 (Ext 404)