12 MIN FULL BODY WORKOUT | All Levels | No Equipment | Kai Brinkmann

Описание: Dein neues Full Body Workout ist da! Kompakt in 12 Minuten trainieren wir unsere wichtigsten Muskelgruppen. Von Bauch, Beine & Po über Arme, Brust und Rückenmuskulatur bleibt nichts verschont und nebenher lassen dabei ordentlich die Fettpolster schmelzen.

Mein Ziel ist es so viele Menschen wie möglich, für einen gesunden & aktiven Lebensalltag zu inspirieren und zu motivieren. Wenn auch du ein Teil dieser Mission sein willst, starte direkt Heute mit diesem Workout und profitiere von mehr Energie und Ausgeglichenheit.

WORKOUT FAKTEN:
» Muskelpartien: Ganzkörper / Full Body
» Schwierigkeitslevel: Alle Level
» 12 Übungen â 2 Durchgänge
» 12 Min Gesamtdauer
» Taktung 20 Sekunden Übung / 10 Sekunden Pause


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Lass uns maximal effektiv, in kürzester Zeit, zusammen trainieren. Sollte dir ein Workout nicht ausreichen suche dir einfach nach belieben ein weiteres auf meinem Kanal aus.

Wir wollen nicht viel reden, wir wollen KURZ & EFFEKTIV trainieren.

Let's go & viel Spaß!

Dein Coach Kai


#getstrong #bodyweightworkout #fullbody
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MUSIK:
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Nachhaltiges Fitness Equipment zur Unterstützung von Körpergewichtstraining:

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