胃もたれ改善ヨガ

Описание: ストレスや生活習慣の乱れ、運動不足や食べ過ぎなど、様々な理由によって消化器官の働きが弱っている方が増えています。
今回は、胃の働きをよくするためのヨガ動画をご紹介します。

こんな方にお勧め
・胃もたれ、おなかの張りを感じる方
・消化を促進したい方
・最近ストレスを感じている方
・運動不足なのに食べすぎてしまう方
・睡眠が浅くなっている方

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■ヨガインストラクター 磯沙緒里について

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  / saoriiso  

Web
http://saoriiso.com

【プロフィール】

ヨガインストラクター
幼少期よりバレエやマラソンに親しみ、体を使うことに関心を寄せる。
2002年よりヨガを始め、国内外でさまざまなヨガを学び、スタイルやシチュエーションに捉われないレッスンを行う。
ヨガ経験を問わずに受けられるレッスンは幅広い年齢層から支持されている。
様々なヨガイベント出演をはじめとして、ヨガコラム執筆、大規模イベントプロデュースのほか、多くの広告出演やヨガ専門誌への掲載など活動は多岐に渡る。
発酵食品マイスターとして体が喜ぶ食の提案も行い、暮らしに寄り添うヨガを提唱。

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