Самадхи и Время: Как жить в «сейчас»? | Кундалини йога для начинающих

Описание: Урок 7 курса «Самадхи в Кундалини-Йоге»: вы узнаете, как выйти из ловушки времени и обрести покой в настоящем моменте.

Что внутри?
✅ Почему прошлое и будущее мешают Самадхи? Простые метафоры из тантры.
✅ 5 практик для «здесь и сейчас»: дыхание, якоря осознанности, медитация на скоротечность.
✅ Вечерний ритуал — как завершать день без тревог о завтра.

⏱ Таймкоды:
00:00:00 — Самадхи и время: почему «сейчас» — единственная реальность?
00:00:46 — Эксперимент: как теряется счёт времени в потоке?
00:01:20 — Почему мы привязаны к прошлому и будущему?
00:02:14 — Турья и Самадхи
00:02:35 — Практика №1: Осознанное наблюдение момента («Где я сейчас?»).
00:03:13 — Практика №2: Дыхание как маркер «сейчас» + паузы между вдохами.
00:03:45 — Практика №3: 3 якоря осознанности в течение дня.
00:04:25 — Практика №4: Медитация на облака (отпускание времени).
00:05:04 — Практика №5: Вечерний ритуал благодарности «сегодня».
00:07:13 — Самадхи и время — несовместимы

После просмотра вы:
— Перестанете жить в иллюзиях прошлого и будущего.
— Научитесь находить Самадхи в простых действиях: чаепитии, прогулке, работе.
— Увидите, как «сейчас» становится источником радости и ясности.

💬 Поделитесь в комментариях: В какие моменты вы чаще всего теряетесь во времени?

📌 Важно: Самадхи — не абстракция. Начните с 1 практики в день — и «сейчас» станет вашей новой нормой!

📺 Смотрите другие видео курса «Самадхи в Кундалини-Йоге»:
Видео 1:    • САМАДХИ: Как увидеть «океан» за волнами ум...  
Видео 2:    • Кундалини йога: Как пробудить энергию для ...  
Видео 3:    • Тело — врата Самадхи! Как убрать блоки и п...  
Видео 4:    • Ключ к Самадхи! Как пранаяма объединяет те...  
Видео 5:    • Самадхи без борьбы: Как подружиться с умом...  
Видео 6:    • Самадхи vs Эго: Как перестать бороться с с...  
Видео 7: (вы сейчас здесь)
Видео 8:    • 3 Ключа к САМАДХИ: Древнее знание из Гимал...  
Видео 9:    • САМАДХИ Без Правил! Позволь себе быть собой!  
Видео 10:    • Самадхи здесь и сейчас: Зачем искать то, ч...  


🎥 Полный курс «Самадхи в Кундалини-Йоге»:    • КУНДАЛИНИ ЙОГА и САМАДХИ: Как обрести “зде...  

Больше материала по Кундалини йоге вы можете найти в этом плейлисте:    • КУНДАЛИНИ | ЙОГ ГОВОРИТ  

Курс: КУНДАЛИНИ | 7 - Шагов к Шиве. От Основ к Мастерству:    • КУНДАЛИНИ ЙОГА КУРС | 7 - Шагов к Шиве. От...  

🧘‍♀️ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ЖИВЫЕ ПРАКТИКИ В TELEGRAM!
👉 Йога • Медитации • Ответы на ваши вопросы
⏰ Начинаем ровно в 22:22 (МСК)
Ссылка: https://t.me/albaclub