요실금 악화시키는 음식 Top3

Описание: ​ ⁨@의사쌤s⁩
요실금이 있다면 어떤 음식이 증상을 더 자극하는지
아는 것만으로도 증상 관리에 큰 도움이 됩니다.

대표적으로 카페인 음료, 탄산음료, 매운 음식은
방광을 더욱 예민하게 만들어 배뇨감을 강하게 느끼게 할 수 있어요.

물론 개인마다 영향을 받는 정도는 다르므로
본인의 증상 변화를 관찰해
필요하면 줄이거나 피하는 방식으로 관리해보세요.


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