4 простых утренних шага для улучшения работы печени, пищеварения и здоровья кишечника
Автор: Fitness Happy Time
Загружено: 2025-10-19
Просмотров: 24002
Описание:
Начинайте утро правильно с этих 4 простых домашних упражнений, которые понравятся вашим органам! 🏡💪
✅ Сделайте около 60 скручиваний — поддержите печень и желчный пузырь
✅ Сделайте 30 приседаний — укрепите селезёнку и улучшите пищеварение
✅ Сделайте около 30 боковых жимов ногами — ускорьте работу выделительной системы
✅ Поднимите руки 5–6 раз — помогите пищеварительной системе оставаться гладкой
Всего несколько минут в день могут существенно улучшить ваше общее самочувствие. Идеально для тех, кто хочет вести активный образ жизни дома, улучшить работу органов и чувствовать себя бодрым в течение дня!
#ДомашняяТренировка #Благополучие #Здоровье #УтренняяРаспорядок #ЗдоровьеПищеварения #ЗаботаОПечени #ФитнесДома #Шорты #ЕжедневныеЗанятия #ЗдоровыйОбразЖизни
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![20 Minute Arms & Abs Dumbbell Strength Workout [NO REPEAT]](https://ricktube.ru/thumbnail/70ZXlsrlwfc/mqdefault.jpg)
