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「嫌われたかも」という不安を消す。人付き合いが楽になる3つの心の処方箋
Автор: リトル・ブルー・ブックス
Загружено: 2026-02-12
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「返信が遅れると自分を責めてしまう」「つい喋りすぎて後から激しく後悔する」「相手の顔色を伺いすぎてヘトヘトになる」……。 人一倍、人付き合いにエネルギーを使ってしまうのは、あなたの性格のせいではなく、脳の「情報の受け取り方」や「感情の調整機能」に特徴があるからかもしれません。
今回は、「拒絶されるのが怖い」という心のブレーキをどう外していくか、そして無理なく人と繋がるための「具体的なツール」について、ポッドキャスト形式でお話ししました。
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