Depressionen überwinden: Raus aus dem Opferbewusstsein!

Описание: Einer der wichtigsten Schritte beim Überwinden einer Depression besteht darin, die Verantwortung für das eigene Leben selbst zu übernehmen und die Opferrolle aufzugeben.
Wenn man in der Kindheit oft erlebt hat, ein Opfer schwieriger Umstände oder übermächtiger Erwachsener zu sein, dann führt das oft zu einem Grundgefühl von Hilflosigkeit und Abhängigkeit, das sich durch das ganze Leben zieht. Mit dieser Energie zieht man auch später immer wieder Menschen an, die sich genau so verhalten, dass das eigene Opfergefühl wieder bestätigt wird.
Solange Du solche Menschen aber für Dein Leiden verantwortlich machst, gibst Du die Macht über Dein Leben ab und hältst Dich selber klein und depressiv.
Um aus der Opferrolle herauszukommen, darfst Du also im Alltag immer wieder üben, für alles in Deinem Leben die Verantwortung zu übernehmen, so lange, bis es gar nicht mehr schlimm ist.
Denn nur dann, wenn Du Dir eingestehst, dass Du Dir Dein Leiden selbst erschaffen hast, erkennst Du Deine Macht an, aus eigener Kraft da wieder rauszukommen und Dein Leben zum Positiven zu verändern!


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Ich freue mich auf Dich! :-)
Deine Sabine König
(Heilpraktikerin für Psychotherapie und EFT-Therapeutin)

#depression #opfer #schuld

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