Йога для развития силы и гибкости для начинающих

Описание: Йога для развития силы и гибкости для начинающих.
В этом уроке я покажу вам самый эффективный способ потратить 30 минут на укрепление всего тела и улучшение подвижности.
Если вы найдете на YouTube другое видео, более эффективное, чем это, пожалуйста, сообщите мне.
Выполняйте это упражнение хотя бы раз в неделю и сохраняйте молодость тела до глубокой старости.
Выполняйте упражнения на своем уровне и ощутите немедленные результаты.

С любовью,
Джеки

~~~Поддержите DoNotAge.org~~~
Упражнения йоги — моя главная стратегия здорового старения, за которой следует здоровое питание. Мое другое секретное оружие — это чистые добавки, которые я принимаю от DoNotAge. Я настоятельно рекомендую их — ознакомьтесь с ними, перейдя по ссылке ниже, и используйте мой код скидки (15YEARS) для получения 10% скидки.

▶︎ https://donotage.org?dna_link=1213

~~~Поддержите меня и станьте патроном~~~
▶︎   / essentialyoga15yearsyounger  

~~~Поддержите меня на PayPal, чтобы я мог создавать больше отличных видео для вас!~~~
▶︎ https://www.paypal.com/donate/?hosted...

~~~Запишитесь на студийные и онлайн-занятия~~~
▶︎ https://www.essentialyoga.com.au/clas...

~~~Запишитесь на онлайн-курс «Сильное тело – молодой мозг» для людей старше 50 лет~~~
Прогрессивный видеокурс со специальными упражнениями, доказавшими свою эффективность в замедлении или обращении вспять процессов старения тела и мозга, помогающий предотвратить деменцию, болезнь Альцгеймера, диабет, болезни сердца, остеопороз и другие проблемы со здоровьем, связанные с возрастом и образом жизни.

▶︎ https://jackie-s-school-1672.thinkifi...

~~~Смотрите больше похожих видео~~~
▶︎ Тренировка на подвижность для людей старше 50 лет:    • mobility workout over 50  
▶︎ Простая йога для начинающих дома менее чем за 20 минут:    • easy yoga for beginners at home 20 minutes  
▶︎ Простая йога для гибкости и расслабления:    • easy yoga for flexibility and relaxation  

~~~Подписывайтесь на мои аккаунты в социальных сетях~~~
▶︎ Веб-сайт | https://www.essentialyoga.com.au
▶︎ Facebook |   / essentialyogabusselton  
▶︎ Instagram |   / essential_yoga_wa  

Спасибо за просмотр! Если вам понравилось это видео по йоге,

❤️Не забудьте поставить лайк, поделиться и подписаться на мой канал, чтобы каждую неделю получать бесплатные видео по йоге и поддерживать качественную бесплатную йогу для всех❤️
▶︎    / essentialyoga15yearsyounger  

👇Вы можете оставить комментарий ниже, какой урок вы хотели бы увидеть следующим.

Предупреждение: Джеки Кларк (Essential Yoga) рекомендует проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и следовать всем инструкциям по технике безопасности, прежде чем начинать любую программу упражнений. При участии в любых упражнениях или программе упражнений существует вероятность получения травмы. Если вы участвуете в этих упражнениях или программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травмы.

- - - - - - - - -
#йогадлягибкости #йогадлясилы #йогасджеки #йогадлястарших #йогадляначинающих