3 دقائق قبل النوم كفيلة بتغيير حياتك | التزم بها أسبوعًا وستندهش | د. هيفاء يونس
Автор: فجر الإيمان
Загружено: 2026-01-22
Просмотров: 98
Описание:
هل تعلم أن 3 دقائق فقط قبل النوم قد تغيّر حياتك بالكامل؟
في هذا الفيديو تشاركنا د. هيفاء يونس روتينًا بسيطًا وعميق التأثير يمكنك تطبيقه قبل النوم، لا يستغرق أكثر من 3 دقائق، لكن نتائجه ستفاجئك خلال 7 أيام فقط بإذن الله.
هذا الروتين يساعدك على:
✨ تهدئة النفس قبل النوم
✨ التخلص من القلق والتوتر
✨ تحسين جودة النوم
✨ تقوية الصلة بالله
✨ بدء يومك التالي براحة وطمأنينة
اجعل هذه الدقائق القليلة عادة يومية، وراقب كيف يتغير نومك، تفكيرك، وحياتك بشكل عام.
📌 جرّبه لمدة 7 أيام ولا تحكم قبل أن ترى الفرق بنفسك.
🔔 لا تنسَ الإعجاب بالفيديو والاشتراك في القناة
💬 شاركنا في التعليقات: ما أكثر شيء شعرت أنه أثّر عليك؟
📤 شارك الفيديو مع من تحب، فقد يكون سببًا في راحة قلبه
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
