260만뷰 찍은 라이스페이퍼 새우만두! 다이어트 중에도 맛있게!
Автор: 재일이
Загружено: 2025-04-27
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재일이 제품 정보
https://link.inpock.co.kr/jae1.zip
안녕하세요 :)
제가 인스타그램에서 260만 뷰 찍었던
라이스페이퍼 새우만두 레시피를 가지고 왔어요.
다이어트 중에 만두 생각 간절할 때 있잖아요?
그럴 때 요거 하나 만들어 먹으면,
마음까지 배불러지는 느낌이에요😌
다이어트 중에 만두 먹고 싶을 때,
새우만두 좋아하신다면,
꼭 만들어 드셔보세요.
재료 (1인분 기준)
새우 120g
-부추 30g
-라이스페이퍼 2장
-맛술 1T
-전분가루 0.5T (아무거나 상관없어요)
-다진 마늘 1T (통마늘 3개)
-저당 굴소스 1/3 ~1/2T
-후춧가루
초간장
간장 1T
식초 1.5~2T
알룰로스 0.5T
1. 새우는 칼 옆면을 이용해서 체중 실어 눌러 으깨주고
2. 칼로 대충 다져주세요.
3. 다진 새우에 맛술 1T, 전분가루 0.5T, 다진 마늘 1T,
저당 굴소스 1/3T, 후춧가루 넣어 칼로 대충 섞어주고
4. 가위로 부추 작게 잘라 넣어서 다시 한번 잘 섞어주세요.
5. 잘 섞어준 다진 새우 모아서 물 묻히지 않은
라이스페이퍼에 올려 골고루 펴주고
6. 식용유 두른 팬에 올려 쌀종이 덮어서 잘 밀착시켜주고
7. 앞뒤로 노릇하게 익혀주면 완성입니다.
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