Перестала жарить курицу! 6 сочных рецептов в аэрогриле

Описание: Куриное филе в аэрогриле — 6 сочных рецептов

⚡️Аэрогриль покупала тут. Ссылки для ЕВРОПЫ (Германия) ⬇️
COSORI Dual Blaze XXL 6,4 л. - https://amzn.to/4a6w3HN
COSORI Turbo Blaze XXL 6 л. - https://amzn.to/45zAytf
Пергаментные формы для аэрогриля - https://amzn.to/3Kmq5cR ; https://amzn.to/3MegvK1
Решётка - https://amzn.to/4bwKGX2
Двухуровневый аэрогриль Ninja 9,5 л - https://amzn.to/48G3AJf
Двухуровневый аэрогриль COSORI 10,8 л - https://amzn.to/4qhkRhX
Двойной аэрогриль Philips с ПАРОМ - https://amzn.to/4j1E3O7
⚡️ Ссылки для РОССИИ ⬇️
COSORI Dual Blaze XXL 6,4 л. - https://shp.pub/7bhs08?erid=2SDnjd1bEZe
COSORI Turbo Blaze XXL 6 л. - https://shp.pub/7bhs17?erid=2SDnjdNMPzQ
COSORI Air Fryer TurboTower 10,8 л. - https://shp.pub/7bhs10?erid=2SDnjf2iFpt
Решётка для аэрогриля https://alii.pub/73y0dz?erid=2SDnjdGQ8EF


Куплен за свои деньги! Это видео НЕ спонсировано!

Готовлю куриное филе только так! Делюсь 6 супер вкусными рецептами из куриного филе в аэрогриле — быстро, сочно и без лишнего масла 🔥

Если у вас курица получается сухой — это видео для вас. Покажу, как приготовить куриное филе в аэрогриле так, чтобы оно было нежным, сочным и идеально подходило для правильного питания и белкового рациона.

ТАЙМ-КОДЫ

00:00 - Вступление
00:24 - Куриные рулетики с беконом и сыром
03:22 - Куриные отбивные с грибами и помидорами
06:24 - Куриные рулетики с брокколи, вялеными томатами
10:29 - Лёгкий салат с запечённой курицей
12:57 - Вкусный белковый салат с курицей
15:50 - Жульен в аэрогриле

⚡️ОБЕДЫ и УЖИНЫ в аэрогриле
   • ОБЕДЫ и УЖИНЫ в аэрогриле  


РЕЦЕПТЫ

⭐️ Куриные рулетики с беконом и сыром

2 куриных филе
140-180 г бекона холодного копчения
8 брусочков сыра
специи по 1//2 ч л - сух. чеснок, сух. лук, любимая специя ( у меня с травами и томатами)
соль, перец

Аэрогриль с 2 тэнами - режим Airfry 180 С 15 мин
Аэрогриль с 1 тэном - режим Airfry 180 С 15-20 мин, в середине перевернуть

⭐️ Куриные отбивные с грибами, помидорами и сыром

2 куриных филе
2 больших шампиньона
1 помидор
150-200 г сыра
3-4 ст л сметаны
2 ч л горчицы
2 зуб.чеснока
специи по 1//2 ч л - сух. чеснок, сух. лук, сушёные травы с томатами
соль, перец

Аэрогриль с 2 тэнами - режим Airfry 180 С 18-20 мин
Аэрогриль с 1 тэном - режим Airfry 170 С 20-25 мин

⭐️ Куриные рулетики с брокколи, вялеными томатами и cыром

4 куриных филе
6 вяленых томатов в масле
3-4 соцверия сырой бкрокколи
70 г сыра
2-3 ст л крем сыра
соль, перец
специи по 1//2 ч л - сух. чеснок, сух. лук, копчёная паприка
масло в спрее

Аэрогриль с 2 тэнами - режим Airfry или Chicken 180 С 20 мин
Аэрогриль с 1 тэном - режим Airfry или Chicken 170 - 180 С 25 мин

⭐️ Лёгкий салат с запечённой курицей

2 куриных филе
специи по 1//2 ч л - сух. чеснок, сух. лук, копчёная паприка, соль, перец
1/2 ч л масла

Аэрогриль с 2 тэнами - режим Chicken 180 С 20 мин
Аэрогриль с 1 тэном - режим Chicken 180 С 20-25 мин

Для салата микс зелени, варёное яйцо, любые овощи, микс семян, соль, перец, соус песто.

⭐️ Вкусный белковый салат с курицей

2-3 куриных филе
мариновынные огурцы
1 красный лук
4 варёных яйца
1 банка 400 г консервированного нута
китайская капуста

В аэрогиле с 2 тэнами курицу запекаем на режиме Chicken или Airfry 180 С 20 мин. С одним тэном на 180 С 20 мин, перевернув в середине.

Домашний соус вместо майонеза:
4 ст л греческого йогурта + 2-3 ч л французской горчицы
соль, перец

⭐️ Жульен в аэрогриле

1 куриное филе 200 г
130 г шампиньонов
100 г сыра
100-150 мл 35% сливок
соль, перец, сух. лук.
масло гхи или сливочное

Курицу с грибами запекаем в аэрогриле на режиме Airfry 190 С 8-10 мин. С 1 тэном 180 С 10-13 мин.
Жульен запекаем на режиме Airfry 180 C 10-13 мин. С 1 тэном также.


ГДЕ Я ЭТО КУПИЛА?

Аэрогриль Xiaomi Smart 6.5л https://ali.click/0sqxxe?erid=2SDnjeV...
Пергаментные формы https://ali.click/spbyxn?erid=2SDnjdm...
Силиконовая форма для аэрогриля https://alii.pub/73xlz7?erid=2SDnjeawucf
Щипцы, чтобы доставать формочки из аэрогриля https://shp.pub/7aafru?erid=2SDnjeBLhy1
Термометр для мяса https://alii.pub/73zmp0?erid=2SDnjea1qEb
Бутылка для масла в спрее https://alii.pub/73y0de?erid=2SDnjd7WCYB
Решётка для аэрогриля https://alii.pub/73y0dz?erid=2SDnjdGQ8EF
Мини прихватки https://ali.click/a4eyxp?erid=2SDnjdu...

♥ подписаться на канал
   / dianakis  

♥ Instagram   / ​  

♥ сотрудничество [email protected]

Бесплатная музыка тут: https://app.hellothematic.com/invite/...
Free Music for Videos 👉 Music by Blue Sirens - soda pop - https://thmatc.co/?l=9C7C4018
Free Music for Videos 👉 Music by Chilly Kitty - star paws - https://thmatc.co/?l=9B6BB058
Free Music for Videos 👉 Music by Chilly Kitty - lunar loungers - https://thmatc.co/?l=7BBA64DA

#аэрогриль #куринофиле #куринаягрудка #рецептываэрогриле #ппрецепты #белковыйужин #готовимдома #dianakis