Этих 10 витаминов вам катастрофически не хватает! Что пить, чтобы быть здоровым и энергичным

Описание: ✅ Мой магазин здоровья “PHYTOTAB” - https://phytotab.ru/

► ►Мой телеграмм канал - https://t.me/altmedicina

Чувствуете хроническую усталость, апатию, выпадают волосы, проблемы с кожей и нет сил?
В этом видео фитотерапевт и нутрициолог Евгений Козлов подробно расскажет, какие дефициты витаминов и микроэлементов могут быть причиной этих симптомов. Вы узнаете:

— Как определить, каких именно витаминов вам не хватает
— Почему даже при хорошем питании дефициты сохраняются
— Как работают кальций, магний, железо, йод, витамины группы B, A, D, E
— Почему важно здоровье печени, поджелудочной и кишечника для усвоения нутриентов
— Как сдать правильные анализы и восстановить биохимию организма

Таймкоды:
00:00 - Признаки дефицита витаминов: слабость, выпадение волос, апатия;
00:55 - Почему организму нужны витамины: влияние на здоровье и настроение;
01:54 - Основные причины дефицитов: ЖКТ, питание, плохое жевание;
05:42 - Генетика и печень: как влияет на усвоение витаминов;
07:36 - Как восполнить кальций: продукты, дозировки, витамин D;
09:28 - Дефицит железа у женщин: причины и как восполнить;
11:20 - Железо и магний: как влияют на усталость и раздражительность;
13:10 - Витамины Е и А: антиоксиданты, гормоны, кожа, зрение;
15:03 - Как фитотерапия помогает усвоению витаминов;
16:57 - Йод и витамины группы B: для щитовидки и нервной системы;
19:44 - Витамин D: как влияет на иммунитет и сколько пить;


Вся представленная в настоящем видео информация носит ознакомительный характер, не является индивидуальной рекомендацией. Все препараты и действия, связанные с поддержанием здоровья и(или) улучшением самочувствия должны приниматься либо производиться после личной консультации с лечащим врачом