Как похудеть за неделю

Описание: Можно ли похудеть за неделю? Да.
Но важно понимать: реальные результаты — это не -5 кг за 3 дня, а минус отёки, наладившийся аппетит и лёгкость в теле 💧✨

В этом видео — рабочая стратегия на 7 дней:
🥗 как выстроить питание без диет и срывов
🚶‍♀️ сколько нужно двигаться (даже если нет времени на спортзал)
🧂 как снизить отёчность без таблеток
💧 сколько пить воды
🌿 и почему важно спать, а не считать калории в 3 ночи

Смотри до конца, сохраняй себе и начни прямо сейчас — за неделю ты почувствуешь разницу.
Это не магия, а физиология, которая работает, если не мешать ей лишним 🙌