30-минутный пилатес для бегунов [Программа тренировок, день 1]

Описание: 30-минутный пилатес для бегунов [Программа тренировок, день 1]

Присоединяйтесь к жизни, полной ярких впечатлений, с этой 30-минутной программой пилатеса для бегунов [Программа тренировок, день 1].
Эта программа тренировок разработана специально для бегунов и способствует улучшению амплитуды движений, предотвращению травм и повышению производительности.

Уровень: средний-продвинутый
Оборудование: коврик
Время: 30 мин
Фокус: всё тело

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
**Бесплатные тренировки**

Подпишитесь на наш канал, чтобы смотреть больше отличных видео:

https://bit.ly/LifeFullofZestYouTube

Присоединяйтесь к нашему БЕСПЛАТНОМУ 7-дневному марафону по пилатесу:
https://lifefullofzest.ck.page/7da4ba...

Присоединяйтесь к нашей 6-недельной программе пилатеса (распечатать PDF-файл можно бесплатно) https://bit.ly/StartActiveZest6WeekPr...

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
**Присоединяйтесь к команде**

Смотрите наши видео без рекламы, прерывающей тренировку, на Patreon:
https://bit.ly/LifeFullofZestPatreon

====

Присоединяйтесь к нашему НОВОМУ ЧЕЛЛЕНДЖУ «ПОСТРОИТЬ ФОРМУ ПИЛАТЕС»: используйте купон EARLYBIRD2021,
чтобы получить скидку 50%.

Присоединяйтесь к 21-дневному челленджу «Построй форму»: скидка 50% сегодня в течение ограниченного времени https://geni.us/GetFitPilates50Off

Этот купон «Ранняя пташка» действует ограниченное время.

====

Присоединяйтесь к нашим онлайн-программам тренировок:
https://fullofzest.teachable.com/

Присоединяйтесь к нашей команде пилатеса:
bit.ly/lifefullofzesttteam
Посетите наш сайт, чтобы узнать больше: http://lifefullofzest.com/

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

**Подпишитесь на нас в социальных сетях**

Instagram:   / life.fullofzest  
Facebook:   / fullofzest  
Pintrest:   / lifefullofzest  

30-минутный пилатес для бегунов [Программа тренировок на день] 1]
   • 30 Minute Pilates for Runners  [Workout Pr...  
   • 30 Minute Pilates for Runners  [Workout Pr...  

Обратите внимание: просматривая эти видео и выполняя упражнения, вы соглашаетесь выполнять их на свой страх и риск. Life Full of Zest не несёт ответственности за травмы, полученные в результате выполнения этих упражнений.
Обратите внимание, что некоторые из этих ссылок являются партнёрскими, и мы получаем небольшую комиссию за переход по ним. Эта комиссия используется для развития канала и создания видео, которые помогут вам оставаться в форме, здоровыми, счастливыми и красивыми.