Il Tuo Dialogo Mentale in Realtà Non Sei Tu
Автор: Il Labirinto Interiore
Загружено: 2025-02-10
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La voce nella tua testa giudica, analizza, ripete errori e anticipa problemi inesistenti. Ma se puoi ascoltarla, chi è che sta parlando? Quel dialogo interiore non sei tu, ma un'abitudine mentale radicata nel tempo.
Capitoli del video:
00:00 Introduzione: la voce nella tua testa è davvero chi sei?
02:15 Osserva i tuoi pensieri: chi è che sta ascoltando?
04:30 Come la mente crea un'illusione di identità
06:45 Il dialogo interiore è una gabbia mentale?
09:00 Liberarsi dalla trappola del pensiero automatico
11:15 La mente ti inganna: ripetizione di schemi e illusioni
13:30 Se puoi osservare un pensiero, allora non sei quel pensiero
15:45 Come creare distanza tra te e la voce interiore
18:00 Il potere dell'osservazione: l'antico segreto per la libertà mentale
20:15 Tecniche pratiche per smettere di identificarsi con i pensieri
22:30 Conclusione: la vera libertà è dentro di te
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