Minha primeira consulta com nutricionista + nova dieta para ganho de massa | Vlog
Автор: joseane santana
Загружено: 2026-02-06
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Nesse vlog eu compartilho um momento muito importante pra mim: minha primeira consulta com nutricionista presencial.Mostro como foi fazer a bioimpedância, falo sobre minha nova dieta focada em ganho de massa muscular e compartilho algumas refeições dessa nova fase.
Esse vídeo não é sobre corpo perfeito, é sobre cuidar de mim com mais consciência, respeitando minha fase, minha rotina e minha realidade.
Se você também está tentando criar hábitos mais saudáveis sem pressão e sem perfeição, talvez esse vídeo te ajude.
✨ Me conta nos comentários: você já passou com nutricionista presencial alguma vez?
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