Microbiota Estresada: Claves para Vencer el Insomnio | Gema Atienza

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💫 Envejecer no es solo cumplir años.
Es perder —o conservar— energía, memoria, fuerza, resiliencia.
Y cada vez sabemos con más claridad que una parte esencial de ese proceso se decide en el intestino.

La Escuela de Salud Integrativa te invita a una masterclass online gratuita centrada en el papel clave de la microbiota intestinal en el envejecimiento saludable, un encuentro diseñado para comprender cómo el equilibrio microbiano influye directamente en la inflamación, la fragilidad, el declive cognitivo y el desarrollo de enfermedades asociadas a la edad.

Una sesión imprescindible para quienes desean intervenir de forma temprana, eficaz y basada en evidencia, desde la nutrición clínica y la medicina de precisión.

🌿 Envejecer no es fallar: es adaptarse (o no hacerlo)

La evidencia científica más reciente muestra que el envejecimiento va acompañado de cambios profundos en la composición y función de la microbiota intestinal. Cuando este equilibrio se pierde, aumentan la inflamación de bajo grado, la permeabilidad intestinal y el deterioro metabólico y neurológico.

Cepas clave como Bifidobacterium y Akkermansia, junto con una producción adecuada de ácidos grasos de cadena corta (SCFA), desempeñan un papel central en la protección de la barrera intestinal, la regulación inmunitaria y el mantenimiento de la función cognitiva y metabólica.

Cuidar la microbiota no es un detalle más del envejecimiento:
es una de sus palancas más poderosas.

📘 Qué vas a aprender
En esta masterclass, Gema Atienza presentará protocolos clínicos basados en la evidencia más actual (2025–2026), explicando cómo utilizar prebióticos y probióticos de forma estratégica, con criterio y personalización, para promover un envejecimiento más saludable, funcional y consciente.

No se trata de añadir suplementos sin dirección.
Se trata de intervenir con intención, fisiología y precisión.

❓ En esta masterclass aprenderás:

Cómo cambia la microbiota intestinal con el envejecimiento.

El papel de cepas clave como Bifidobacterium y Akkermansia.

La importancia de los SCFA en la prevención de inflamación y fragilidad.

Estrategias con prebióticos y probióticos basadas en evidencia reciente.

Protocolos prácticos para promover un envejecimiento saludable y funcional.

🌱 Una hora para comprender que envejecer mejor no depende solo del tiempo,
sino de cómo cuidamos los sistemas que nos sostienen por dentro.

*Este video únicamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos médicos, recomendaciones o asesoría médica de ningún tipo.
El uso de la información de este video o de los materiales vinculados corre por cuenta y riesgo del usuario. El contenido de este video no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento médico para cualquier condición médica que puedan tener y deben buscar la asistencia de sus profesionales de la salud para tales condiciones.
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