Morgens direkt gestresst? Diese Atemroutine stoppt es.

Warum du dich selbst sabotierst – und wie du endlich aufhörst damit. #urfreude #selbstliebe #angst

Die Stimme, die sagt “Du bist nicht genug” was dahinter steckt. #Urfreude #Selbstzweifel #wahrheit

Nein zu sagen hat mein Leben verändert

Müde nach dem Aufstehen? Probier das. #urfreude #schlaflos #stressrelief