Готовим завтрак для похудения вместе
Автор: Худеем Вкусно
Загружено: 2026-02-08
Просмотров: 1327
Описание:
Готовим простой и быстрый завтрак для похудения.
Еда, на которой можно жить, а не мучиться.
Берём 100 г гречки, высыпаем в кастрюлю и заливаем 200–220 мл кипятка.
Готовим 18 минут до полной готовности.
Пока варится гречка, готовим яйца.
3 яйца отправляем в аэрогриль на 8 минут при 170 градусах.
В итоге получаем сытный, белково сложный завтрак, который отлично подходит для снижения веса.
По желанию можно добавить немного полезных жиров, например селёдку или красную рыбу.
Быстро. Просто. Вкусно.
Если было полезно ставьте лайк и подписывайтесь.
Здесь только то, что реально помогает худеть.
Худеть нужно вкусно.
ПОДПИШИСЬ
Сказать спасибо автору за работу тут:
1. Кнопка супер спасибо под видео
2. Стать спонсором канала
/ @mrvladifit
Дефицит Калорий • Как Посчитать Дефицит Калорий За 5 Минут?
• Худеем с Удовольствием
Тик Ток - https://www.tiktok.com/@doctor.tabach...
Станьте спонсором канала / @mrvladifit
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
