Скачать
Улучшение мобильности тбс. Часть I
Автор: Fit_with_love
Загружено: 2026-01-10
Просмотров: 114
Описание:
В данных упражнениях так же будет происходит растяжка приводящих, ягодичных и бицепса бедра.
0:00 Мобилизация Тбс стоя, сгибание бедра;
2:26 Отведение бедра;
3:40 Ротация в тбс;
3:50 Разгибание бедра;
4:52 Наружная и внутренняя ротация бедра;
7:41 Мобилизация ТБС стоя на одном колене, растяжка приводящих мышц;
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
