Скачать
Ten sam trening....ale jedno z Nas jest po OPERACJI !!!
Автор: Nieidealna Para
Загружено: 2026-03-08
Просмотров: 237
Описание:
Czy można trenować po operacji?
W tym odcinku robimy wspólny trening, ale w zupełnie innych warunkach.
Adrian może trenować normalnie, a ja wracam do siłowni po operacji i muszę podejść do ćwiczeń zupełnie inaczej.
Pokazujemy w praktyce:
jak wygląda trening po operacji
jak modyfikować ćwiczenia, żeby były bezpieczne
dlaczego tempo, kontrola ruchu i cierpliwość są wtedy ważniejsze niż ciężar
W wykonaniu Elizy to nie jest trening „na maksa”.
To jest trening na powrót do sprawności.
#trening
#siłownia
#powrótpotreningu
#pooperacji
#wsparcie
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
