Что будет, если не выражать и подавлять эмоции? (Ничего!) Как психологи заводят в тупик
Автор: Неудобная и счастливая | Психолог Иван Половинкин
Загружено: 2026-01-29
Просмотров: 20
Описание:
Выражаете гнев, обиду, плачете на терапии, чувствуете облегчение — но через неделю всё повторяется снова?
Почему после крика, плача или битья подушки вам становится легче лишь на короткое время, а реальная проблема возвращается снова и снова.
Вы узнаете, почему «копить эмоции» — это вредная метафора, и что на самом деле нужно делать, чтобы изменить свою жизнь, а не просто сбрасывать напряжение.
В этом выпуске:
Миф о накоплении эмоций: почему это не работает?
Почему выражение гнева похоже на физические приседания.
Главная ошибка в работе с психологом: облегчение vs решение.
Как реально решать конфликты в отношениях, а не просто эмоционировать.
Тайм-код
00:00 — Миф о подавленных эмоциях: почему их «выражение» считается панацеей
01:57 — Почему после выражения эмоций становится ЛЕГЧЕ
04:16 — Пример из практики: почему крик в подушку не спасет отношения
05:01 — Проблема в отсутствии навыков, а не подавленные чувства
06:35 — Опасность совета «просто вырази эмоции» в тяжелых ситуациях
08:04 — Что делать вместо бесконечного выражения эмоций
🔥Чтобы получить консультацию, напишите слово "Консультация" в телеграм:
https://t.me/ivan_polovinkin
🔵 Мой Телеграм-канал (полезные материалы и разборы): https://t.me/polovinkinn
🔵 Отзывы и кейсы: https://t.me/ivanp_otz
психолог Иван Половинкин
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
