ДЕФИЦИТ В12: 7 СИГНАЛОВ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ

Описание: Немеют конечности, жжёт язык, сонливость, туман в голове — проверь В12. Особенно если принимаешь метформин или ИПП: риск дефицита выше.

Telegram: https://t.me/revita_academy

#витамины #B12 #здоровье

[Источники: метформин ↔︎ низкий B12 — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39526048/; ИПП и риск B12 — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37060552/; эффективность перорального B12 1000 мкг — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29931179/; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38797248/; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15911731/] ([pubmed.ncbi.nlm.nih.gov](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39526048/?...)