20 Min Glutes & Abs Workout at Home

Описание: 🔥 20-minute Glutes & Abs workout at home!
This no-talking routine will help you tone your booty, strengthen your abs, and burn fat.
All you need is a resistance band and dumbbells. Follow along and feel the burn!

💪 Perfect for beginners and intermediate levels
🏡 Train at home, no gym needed


Let’s shape your body together!

⸻

🔥 20-минутная тренировка ягодиц и пресса дома!
Эта тренировка без слов поможет подтянуть ягодицы, укрепить пресс и сжечь жир.
Тебе понадобятся только резинка и гантели. Повторяй за мной и почувствуй результат!

💪 Подходит для начинающих и среднего уровня
🏡 Тренировка в домашних условиях

Занимайся со мной и меняй свое тело!

⸻

#homeworkout #glutesworkout #absworkout #bootyworkout #fullbodyworkout #fitnessathome #dumbbellworkout #resistancebandworkout #workoutmotivation #fitnesstraining #noexcuses #tonedbody
#тренировкидома #тренировканаягодицы #тренировканапресс #фитнесдома #тренировкадляпохудения #домашняятренировка #спортдлядевушек #ягодицыипресс #тренировкасрезинкой
#тренуваннявдома #фітнесвдома #тренуваннясідниць #тренуванняпреса #домашнетренування #спортдлядівчат #плоскийживіт