Dicas Naturais para Turbinar Hormônios e Ganhar Massa Muscular Rápido
Автор: Dr. Hipertrofia
Загружено: 2025-12-24
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0:00 - Introdução e visão geral dos hormônios anabólicos
0:41 - Hormônio do crescimento: estratégias e suplementos
5:52 - Aumentando a testosterona naturalmente
12:46 - Hormônio tireoidiano: metabolismo e otimização
16:59 - IGF-1: importância para músculos e cérebro
19:19 - Insulina e grelina: manipulação anabólica
24:03 - Estrogênio: excesso, riscos e redução
26:17 - Cortisol: impacto no crescimento muscular e controle
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