Podcast Cheminement Intérieur #1 – Confiance en soi : comprendre, dépasser, rayonner

Описание: 🎧 PODCAST CHEMINEMENT INTÉRIEUR #1 – Cultiver la confiance en soi

Et si la confiance en soi n’était pas une qualité réservée à quelques-uns, mais une flamme intérieure que chacun peut nourrir et renforcer ? ✨
Cette flamme, parfois vacillante, peut s’embraser à nouveau, peu importe votre parcours ou vos expériences passées.

Dans ce premier épisode du podcast Cheminement Intérieur, je vous emmène dans un voyage au cœur de la confiance en soi. Nous allons explorer ensemble ses fondations, ses blessures, ses blocages… mais surtout ses leviers pour que vous puissiez retrouver votre pleine puissance et rayonner dans votre quotidien.

👉 Ce que vous allez découvrir dans cet épisode
•Les racines de la confiance dans l’enfance : comment les premiers mots, regards ou gestes reçus façonnent notre estime de soi.
•L’impact des croyances limitantes : ces petites phrases intérieures qui nous freinent… et comment les transformer en moteurs.
•La comparaison sociale et la pression des réseaux : pourquoi nous tombons dans le piège, et comment s’en libérer.
•La peur du jugement : comprendre ses origines et apprendre à s’en détacher pour oser s’exprimer pleinement.
•Les blessures de l’échec et du traumatisme : ce qu’elles créent en nous et comment reconstruire une sécurité intérieure.
•7 clés concrètes pour muscler votre confiance : des exercices simples, pratiques et puissants pour avancer jour après jour.

Avec des références en psychologie positive (Martin Seligman), en neurosciences (impact du rejet social et de la mémoire émotionnelle) et en PNL humaniste (croyances et reprogrammation), cet épisode vous offre un condensé de théorie et de pratique pour renforcer votre confiance intérieure.

---

⏱️ CHAPITRES
00:00 Introduction – la flamme de la confiance
01:24 Racines dans l’enfance et état d’esprit de croissance
03:18 Comparaisons sociales et réseaux
05:02 L’échec, le traumatisme et l’impuissance apprise
06:45 La peur du jugement et son origine
08:02 Les croyances limitantes en PNL
09:20 7 clés pour renforcer la confiance
13:30 Conclusion & exercice final

---

📌 À propos de moi
Je suis Aurélien Renard, coach et enseignant certifié en PNL humaniste, hypnose, systémique et somatique.
À travers mon podcast Cheminement Intérieur, mes coachings, retraites et formations, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver alignement, confiance et clarté. Ma mission : aider l’être à ÊTRE, en se reconnectant à son plein potentiel, pour une vie plus simple, plus consciente et plus rayonnante.

---

🌟 RESSOURCES
• Site officiel : https://www.aurelienrenard.com
• Programme gratuit ACTIVER TON POUVOIR D'ABONDANCE : https://www.aurelienrenard.com/active...
• Appel découverte : https://calendly.com/aurelien-coachin...

---

💬 PARTAGEZ VOTRE EXPÉRIENCE
👉 Quelle est la petite action que vous allez poser dès aujourd’hui pour nourrir votre confiance ? Écrivez-la en commentaire, je vous lis !

---

🔖 MOTS-CLÉS
confiance en soi, estime de soi, croyances limitantes, PNL, programmation neuro-linguistique, développement personnel, pleine conscience, hypnose, coaching québec, leadership de cœur, psychologie positive, dépasser ses peurs, communication, cheminement intérieur, Aurélien Renard