아침 공복 물 한잔, 박테리아를 마시는 것과 같습니다! 딱 3가지만 기억하세요! 보약보다 좋은 습관!

Описание: 소중한 여러분을 위해 건강에 도움이 되는 안심 먹거리를 연결해 드립니다.
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우리 몸은 약 70%가 물로 이루어져 있는데
신체를 구성하고 생명을 유지하는 가장 중요한 물질 중 하나입니다
혈액의 94%는 물로 이루어져 있습니다
체내의 물 중 상당량은 혈액으로 바뀌어 산소와 영양분을 공급하는데
이산화탄소와 찌꺼기들을 간이나 신장 등으로 운반하고, 침과 땀으로 배출하는 역할을 하는 등, 우리 몸에서 끊임없이 사용되며 각종 신체적 역할을 담당하고 있습니다.
심지어 몸속의 물이 12% 빠지면 사망에 이를 정도인데,1% 부족해도 갈증을 느끼고, 3%를 넘어서면 혈류량이 감소해 쉽게 피곤해집니다
또 5% 이상으로 넘어서면 집중력이 떨어지며 환각 증상이 일어나는데 이때부터는 정신이 혼미해지며 심각한 문제를 유발하게 됩니다.
밥을 굶으면 6주를 버텨도 물 없이는 3일도 버티기 힘들다는 말도 이런 이유 때문이에요
몸이 축 처지고 어지럽나요?
늘 피곤하고 무기력 하다면 평소 먹는 물의 양을 체크해보세요





🔍본 영상은 각종 논문과 보고서, 건강자료 등을 바탕으로 만들어졌으며, 의학적 진료를 대신할 수 없습니다. 각각의 체질과 건강 상태에 따라 효능과 증상은 상이할 수 있고, 그에 따른 어떠한 책임도 지지 않음을 알려드립니다.




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