DZIEŃ ZA 10 ZŁ Z LIDLA - 3 proste przepisy - TANIEJ SIĘ NIE DA! [odc. 3]

Описание: Cześć! Witajcie w formacie DZIEŃ ZA 10 zł, gdzie przygotujemy śniadanie, obiad i kolację mieszcząc się w 10 zł. Dziś wyruszamy do Lidla, aby dokonać zakupów i to właśnie z produktów Lidl przygotujemy przepyszne przepisy.

CENY
Śniadanie: JOGURT ROGER 1:02
• wafelek Roger - 1 szt. - 0,75zł
• jogurt naturalny Pilos 400g - 1 opak. - 1,19zł
• orzeszki ziemne - 0,014 kg - 0,14zł
SUMA: 2,08zł

Obiad: BURGERY CORDON BLEU 2:24
• bułka kajzerka - 2 szt. - 0,58zł
• pomidor - 1 szt. - 0,39zł
• cebula - 1 szt. - 0,18zł
• kotlety cordon bleu - 1 opak. - 3,49zł
SUMA: 4,64zł

Kolacja: MAKARON Z FASOLKĄ 3:34
• zupka pomidorowa Mikado - 1 opak. - 0,79zł
• fasola czerwona Fresho - 1 puszka - 1,99zł
SUMA: 2,78zł

RAZEM: 9,5zł

||||||| WARTOŚCI ODŻYWCZE:
Śniadanie: JOGURT ROGER
• wafelek Roger - B: 2,76g Ww: 22,4, Tł: 12,8, kcal: 219
• jogurt naturalny Pilos 400g - B: 24g, Ww: 19,2g, Tł: 12g, kcal: 280
• orzeszki ziemne - B: 3,9g, Ww: 2,1g, Tł: 7,4g, kcal: 93
ŁĄCZNIE: B: 30,7, Ww: 43,7g, Tł: 32.2g, kcal: 592

Obiad: BURGERY CORDON BLEU
• bułka kajzerka - B: 11g, Ww: 70,3g, Tł: 4,3g, kcal: 360
• pomidor - B: 1,5g, Ww: 7g, Tł: 0,3g, kcal: 32
• cebula - B: 1,4g, Ww: 6,9g, Tł: 0,4g, kcal: 33
• kotlety cordon bleu - B: 25g, Ww: 40g, Tł: 37,5g, kcal: 605
ŁĄCZNIE: B: 38,9g, Ww: 124,2g, Tł: 42,5g, kcal: 1030

Kolacja: MAKARON Z FASOLKĄ
• zupka pomidorowa Mikado - B: 2,3g, Ww: 13,71g, Tł: 2,3g, kcal: 88
• fasola czerwona Fresho - B: 26g, Ww: 50,5g, Tł: 1,5g, kcal: 347
ŁĄCZNIE: B: 28,3g, Ww: 64,21g, Tł: 3,8g, kcal: 435

SUMA DNIA: B: 97,9g, Ww: 232,11g, Tł: 78,5g, kcal: 2057

★ ★ ★ ★ ★

🔥 POLECAMY!➡    • 🔥 Na czasie  
🔔 ZOSTAW SUBA➡ http://youtube.com/@POBITEGARYTV?sub_...
📸 INSTAGRAM➡   / pobitegary.tv  
🎬 NASZE SERIE➡ http://youtube.com/@POBITEGARYTV/play...

-------------------------------------------------------
Witaj na kanale POBITE GARY - kuchnia z przymrużeniem języka!
Myślałeś kiedyś o tym, aby raz na zawsze odmienić siebie? Warto zacząć od żołądka! Jeśli myślisz, że to kolejny nudny, jak flaki z olejem format kulinarny, to gruuubo się mylisz! Nie bylibyśmy sobą, gdybyśmy nie dodali tutaj trochę naszego stylu bycia, więc stawiamy przed Tobą... gotowanie z przymrużeniem oka. Zapraszamy do oglądania oraz subskrypcji!
-------------------------------------------------------

⬇️ ZOBACZ WIĘCEJ ⬇️

📡 NAJNOWSZE➡ http://youtube.com/@POBITEGARYTV/videos
📺 WSZYSTKIE SERIE➡ http://youtube.com/@POBITEGARYTV/play...
🩳 SHORTY➡ http://youtube.com/@POBITEGARYTV/shorts
🔴 NA ŻYWO➡ http://youtube.com/@POBITEGARYTV/streams

📩 WSPÓŁPRACA 📩
[email protected]

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Copyright © Spryciarze.pl. All rights reserved
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

❌PROSIMY NIE KOPIOWAĆ NA INNE KANAŁY❌

#PobiteGary #TanieGotowanie #Lidl