Скачать
Tak, MOŻESZ podciągnąć się WIĘCEJ razy!
Автор: B2rtłomiej
Загружено: 2023-04-09
Просмотров: 4366
Описание:
FILM O BUDOWANIU FORMY (obejrzyj!):
• JAK ZBUDOWAĆ DOBRĄ SYLWETKĘ *bez siłowni* ...
JAK ZACZĄĆ KALISTENIKĘ:
• KALISTENIKA DLA POCZĄTKUJĄCYCH - Jak zaczą...
Ten film poświęcony jest metodom na zwiększenie ilości podciągnięć. Starałem się, żeby materiał był jak najbardziej uniwersalny i przydatny dla każdego niezależnie od jego stopnia zaawansowania.
Miłego oglądania.🙏
⏱️ROZDZIAŁY⏱️
0:00 - Wstęp
0:24 - Początkujący (0-5 powtórzeń)
2:44 - Średnio-zaawansowany (7-10 powtórzeń)
3:53 - Zaawansowany (15+ powtórzeń)
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
