Balade sensorielle : invitation au repos mental et au calme intérieur (Ep 40)

Описание: Aujourd'hui je vous propose une nouvelle balade sensorielle et vous guide dans ce voyage intérieur pour vous aider à apaiser l'agitation mentale, à réduire les doutes et vous libérer des pensées envahissantes.Dans cette méditation guidée, je vous suggère une visualisation mobilisant votre imagination et vos sens.Au cours de cette méditation tu pourras accéder :à un état de relaxation doux et profondà une libération des tracas ou soucis qui parasitent ton espritun moment de calme intérieur et de pause dans ton quotidiendes ressources à mobiliser encore et encore pour inviter la sérénité dans ta vie durablementLaissez-vous porter ma voix et cédez à l'appel du calme.Bonne écoute,Pour retrouver les autres balades sensorielles c'est par ici : https://podcast.ausha.co/l-appel-du-c... (https://podcast.ausha.co/l-appel-du-c... écouter d'autres épisodes du podcast : https://annegaellemonteil.com/podcast/Si vous avez aimé ce podcast, vous pouvez me laisser un petit mot doux afin de le soutenir.C’est ici pour mettre un avis sur le podcast ⭐⭐⭐⭐⭐Sur Apple : https://podcasts.apple.com/fr/podcast... Spotify : https://open.spotify.com/show/2cluu2e... : A TELECHARGER ➡️ Mes 30 Questions Chocs pour créer un déclic positif en vous et ravivez votre motivation.https://www.programmes.annegaellemont... :Plus d'inspiration, de réflexions et des infos exclusives,Inscrivez vous ici pour ne rien manquer : https://www.programmes.annegaellemont... aller plus loin et atteindre vos objectifs :Accompagnements individuels avec moi : https://annegaellemonteil.com/coachin... votre découragement et retrouver la détermination de bâtir une vie à votre saveur en moins d'une semaine.PROGRAMME POP : Pulvérise les Obstacles et la Procrastinationhttps://www.programmes.annegaellemont... sur : Instagram :   / facebook   :   / annegaellemonteil.coachingyou   Tube :    / @anne-gaellemonteil6540musiques   utilisées dans ce podcast :🎶Bande sonore jingle intro et outro :Licensor's Author Username : Music_BeatsItem Title : Emotional Inspiring PianoLicensee : Anne-Gaëlle MONTEIL  🎶Ambiance sonore :Relaxing music vol 1Music by Piotr WitowskiRelaxing TimeSource : Pixabay https://pixabay.com/fr/users/relaxing...

1:09 Introduction à cette méditation
4:59 Exercices de Relaxation pour accéder à un état de détente
11:30 Visualisation guidée pour apaiser le mental et réduire le doute
11:35 Intégration du calme mental par affirmations positives
22:25 Fin de séance de méditation