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60 Minuten Krav Maga Online Training - Striking für Krav Maga, Striking für Selbstverteidigung
Автор: Impact Krav Maga
Загружено: 2021-04-08
Просмотров: 940
Описание:
Hier kannst du Krav Maga Online trainieren, mit unserem Krav Maga Online Training für Zuhause.
in diesem Training wird eine Krav Maga Grundlagen Kombo geübt, die wir oft in unserem Krav Maga Training beherrschen.
Krav Maga ist ein Selbstverteidigungssystem aus Israel, und wird hier von Nadav Shoshan unterrichtet.
Zeitplan:
0:20 Mobility
8:13 Warm Up
21:33 die Kombo erklärt
23:17 Kombo technisch üben
30:48 dynamisches Üben
38:38 Explosives üben maximal Kraft
43:00 Ausdauer Training
50:49 Deloading, Stretching und Planks
www.impact-gruppe.de
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