COMO FAZER IOGURTE NATURAL SEM LEITE. ELE É SEM AÇÚCAR, SEM LACTOSE E VEGETARIANO | Thyra Nutri

Описание: Aprenda como fazer IOGURTE NATURAL SEM LEITE. Os iogurtes industrializados são cheios de aditivos químicos, açúcares e gordura.
Não sabe como substituir os iogurtes tradicionais? Com essa receita de iogurte vegetal, você vai poder consumir uma preparação bem parecida com o iogurte, em termo de textura, acompanhado de frutas e granola e ter uma refeição saudável e completa.

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INGREDIENTES:

Sabor morango
1/2 xícara de aveia em flocos;
1/2 xícara de água;
1/2 xícara de morango;
1 banana média madura;
Suco de meio limão (opcional).

Sabor coco
1/2 xícara de aveia em flocos;
3/4 de xícara de água;
1/2 xícara de coco seco;
1/2 colher de sopa de mel (ou melado, ou fruta seca);
Suco de meio limão (opcional).

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“Amado, desejo que te vá bem em todas as coisas, e que tenhas saúde, assim como bem vai a tua alma.” 3 João 1:2