5 специй, которые должны быть в рационе весной

Описание: В аюрведе большое внимание уделяется не только вкусу, но и целебным свойствам специй. В межсезонье они помогают поддержать агни, укрепляют иммунитет и усиливают оджас:
1. Куркума: Известна своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Используется для укрепления иммунной системы и улучшения пищеварения.
2. Имбирь: Способствует улучшению пищеварения, укрепляет иммунитет и помогает при простудах. Часто используется в виде порошка или свежего корня.
3. Черный перец: Стимулирует пищеварение и улучшает усвоение других питательных веществ. Употребляется как в цельном виде, так и в порошке.
Подробнее об этих и других специях, которые будут полезны весной, я расскажу в видео!

➡️ Курс "Питание по аюрведе и йоге" https://edu.ayurvedaru.ru/biblioteka
🍀 Панчакарма в Индии 1-21 июля 2025 года https://t.me/s/PanchaSummer_bot

🔸 Сертифицированные аюрведические средства https://ecoprosvet.uds.app/c/join
🔸 Библиотека аюрведы (курсы и марафоны Бориса Рагозина) https://edu.ayurvedaru.ru/biblioteka
🔸 Запись на консультацию по телефону или по Whatsapp: 8-967-017-67-18 (вт-сб с 11:00 до 19:00)
🔹 Телеграм https://t.me/Ayurvedaragozin
🔹 ВКонтакте https://vk.com/ayurvedaragozin
🔹 Дзен https://dzen.ru/ayurvedararozin
🔹 Rutube https://rutube.ru/channel/31311906/

#аюрведаспеции #здоровье #аюрведарагозин#аюрведаздоровье #ayurvedaragozin #ayurveda #ayurvedastudy #аюрведа #аюрведарагозин #аюрведадоктор #аюрведаобучение #борисрагозин #рагозинаюрведа #аюрведаконсультация #ayurvedaragozin #ayurveda #ayurvedastudy #аюрведа #аюрведарагозин #борисрагозин #аюрведадоктор #обучениеаюрведе #индийскаямедицина #тибетскаямедицина #китайскаямедицина #народнаямедицина #народныесредства #астрология #нумерология #нутрициология #диетология #нутрициолог #васантлад #чарака #сушрута #ватадоша #питтадоша #капхадоша #вата #питта #капха #дисбаланс #дисбалансдош #дисбалансворганизме #дисбалансваты #дисбаланспитты #дисбаланскапхи #вернутьбаланс #дошиума #дошитела #саттва #раджас #тамас #тригуны #гуны #вернутьбаланс