EP10 น้ำพริกเผากุ้ง สูตรคีโต Thai Chili oil dumpling sauce Keto

Описание: .................................
สูตรนี้ผัดได้ประมาณ 3 ถ้วยตวง
หรือ 45-50 ช้อนโต๊ะโดยประมาณ

**ปริมาณการบริโภค 1 ช้อนโต๊ะ***
Calories 28
Carb 2
Fat 2
Protien 0
......
น้ำพริกเผาอาหารคู่ครัวที่ดัดแปลงไว้ทำเมนูได้สารพัด
หรือเพียงแค่คลุกกับข้าวเปล่าก็อร่อยแล้ว ถึงแม้ขั้นตอนการทำจะยุ่งยากไปสักนิด
แต่ก็ไม่ได้ยากเกินไป ที่สำคัญทำเองเลือกของเองใส่เอง
ได้ทั้งคุณภาพและความปลอดภัย หัวใจสำคัญอยู่ที่น้ำมันในการผัด
ควรหลีกเลี่ยงน้ำมันที่ก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพ สูตรนี้ใช้น้ำมันมะพร้าวครับ
แต่อย่างไรก็ดี ส่วนผสมหลักของน้ำพริกเผาอุดมไปด้วย carb ถึงแม้จะงดใช้น้ำตาลไปแล้วแต่ก็ยังต้องรับประทานอย่างระมัดระวัง
และควรนับสารอาหารทุกครั้งนะครับ เมามันเกิน ระวังแป้งเกิน อิอิ
สูตร
พริกแห้งใหญ่ 75 กรัม
พริกแห้งเล็ก 25 กรัม
กุ้งแห้ง 100 กรัม
หอมแดง 200 กรัม
กระเทียม 125 กรัม
เกลือ 1 ช้อนชา
น้ำเปล่า 1 ถ้วย
น้ำมันมะพร้าว 100 มิลลิลิตร
สารให้ความหวาน 50 กรัม
...........
ชอบคลิปนี้...กดไลค์กดแชร์
และกดติดตาม
ดูวิดีโอต่อๆไปด้วยนะคร้าบ
............
Like & Subscribe, also please share my video.
FB   / loonggunz  
IG Loonggunz
https://www.youtube.com/c/LoongGunz?s...