Декабрьское выгорание: три энергетических инструмента, которые нужны каждому родителю

Описание: Воспитание детей в декабре — это настоящее испытание на выносливость, и в этом сольном эпизоде ​​Оли Патрик обращается напрямую к уставшим родителям, переживающим это время. Он признаёт реальность, стоящую за праздничным хаосом: прерывистый сон, бесконечные школьные мероприятия, семейное давление, эмоциональные перегрузки и постоянные требования, из-за которых мамы и папы работают на износ.

Оли также разбирается, почему родители чувствуют себя настолько истощенными в это время года, объясняя, как физическое истощение, эмоциональное напряжение и когнитивная перегрузка в совокупности истощают энергию быстрее, чем её можно восстановить. Вместо того, чтобы давать нереалистичные советы или кардинально менять образ жизни, он предлагает идею «микровосполнения» — небольших, но значимых моментов отдыха, которые родители действительно могут вписать в свой день.

С эмпатией, юмором и практичностью Оли даёт родителям возможность беречь свою ограниченную энергию, устанавливать границы, отказываться от несущественных обязательств и уделять первостепенное внимание собственному благополучию без чувства вины.

Симба 👉Оли верит, что лучшая энергия начинается с хорошего сна. Откройте для себя Simba и начните свой 200-дневный пробный период уже сегодня:
https://highpfrmc.com/ee-simba-yt

Heights 👉 Присоединяйтесь к Оли и получайте максимальную энергию с Vitals. Нажмите здесь, чтобы получить скидку 20%:
https://highpfrmc.com/EE20-yt

Stride 👉 Если вам нужна ясность, а не догадки, попробуйте StrideOne и получите скидку 10% здесь:
https://highpfrmc.com/stride-yt